Run of Colours – Ein Lauf, so bunt wie das Leben
28. August 2010

Beim ersten Run of Colours am 22. August 2009 gingen über 1.200 Läuferinnen und Läufer an den Start und bewältigten wahlweise 5 km oder 10 km. Sie alle zeigten gemeinsam ihre Solidarität für Menschen mit HIV und Aids und warben für mehr Prävention. Rund um Kinderlauf, Stöckelshowlauf und Hauptlauf sorgte ein buntes Rahmenprogramm für gute Stimmung.

Die persönlichen Bestzeiten sind unter http://results.mikatiming.de/2009/runofcolours einsehbar.

Für die großartige Untersützung bedankt sich die Kölner Aidshilfe bei allen Teilnehmer/innen, allen Botschafter/innen und allen ehrenamtlichen Helfer/innen ganz herzlich.

Der Lauf wird unterstützt vom Sport Club Janus e. V. und den VIII. Gay Games Cologne.

Alle Fotos: Heidi Eichenbrenner

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• Mehr als 1.200 Teilnehmer/innen (ca. 300 Nachmeldungen) nahmen bei bestem Laufwetter beim Run of Colours teil.
• Ca. 3/4 der Läufer/innen wählten die 10 km-Strecke.
• Top 3 10 km Männer:  Tibor Nagyvári 00:39:15, Timo Frehe 00:39:30,  Lars Pierling 00:40:35
• Top 3 10 km Frauen: Marion Eschweiler 00:42:31, Anne Kopatschek 00:43:24, Marion Fladda 00:49:40
• Top 3 5 km Männer: Steffen Ludwig 00:20:20, Ben Schneider 00:20:52, Frank Hanschmann 00:20:58
• Top 3 5 km Frauen: Gertrud Jansen 00:23:20, Marita Göttsch 00:25:17, Angelika Otto 00:25:52
• Stöckelshowlauf: Fantastische Kostüme, Rekord im Handtaschenweitwurf: 17,89 m, Gewinnerin Tina Trampel
• Kinderlauf: nur Gewinner/innen

Beim Hauptlauf bieten wir Ihnen eine professionelle und individuelle Zeitmessung mit unserem Partner Mika timing/ChampionChip an. Die Zeitmessung können Sie optional bei der Anmeldung wählen.

Wenn Sie eine individuelle Zeitmessung haben möchten, aber keinen eigenen Chip besitzen, können Sie diesen für eine Gebühr in Höhe von 5 Euro und eine Kaution in Höhe von 25 Euro vor Ort mieten. Bitte bringen Sie in diesem Fall zur Abholung Ihrer Startunterlagen 30 Euro mit. Nach dem Lauf erhalten Sie bei Chiprückgabe 25 Euro zurück erstattet. Sollten Sie den Chip nicht bis 21.00 Uhr am Veranstaltungstag zurückgeben, gehen wir davon aus, dass Sie den Chip für künftige Veranstaltungen erwerben möchten. Ihr Pfandgeld in Höhe von 25 Euro rechnen wir dann als Kaufpreis an.

Die Liste der Teilnehmer/innen sowie die Ergebnisse werden im Internet hier (www.mika-timing.de) veröffentlicht.

Eine Zeitmessung beim Kinderlauf findet nicht statt.

Nach dem 11. August ist eine Nachmeldung zum Run of Colours nur noch am Veranstaltungstag, dem 22. August vor Ort am Tanzbrunnen von 14:30-18:30 Uhr möglich. Die Anmeldegebühren betragen dann für den Hauptlauf 18 Euro, für den Kinderlauf 10 Euro.

Vier Wochen vor dem Startschuss haben wir am Tanzbrunnen, dem Veranstaltungsort des Run of Colours, das Programm vorgestellt.  Anwesend waren auch unser Schirmherr Jürgen Roters und die Botschafterin Ingrid Hack sowie die Botschafter Arndt Klocke und Andreas Wolter.

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Fotos von Olaf Demmerling (bei Veröffentlichung bitte angeben) zum Download:

Arndt Klocke, Ingrid Hack, Andreas Wolter, Jürgen Roters

Der Schirmherr Jürgen Roters

Heidi Eichenbrenner, Jürgen Roters, Andreas Wolter, Ingrid Hack

Arndt Klocke, Ingrid Hack, Andreas Wolter, Jürgen Roters

Was für ein CSD-Wochenende! Ganz Köln hat gefeiert, und das Run of Colours-Team war natürlich mittendrin:

Am Sonntag hatte das Run of Colours-Team einen großen Auftritt bei der CSD-Parade. Bei strahlender Sonne und mit bester Laune haben viele ehrenamtliche Helferinnen und Helfer dafür geworben, beim Solidaritätslauf zugunsten der Aidshilfe Köln mitzulaufen. Die Fußgruppe hat wirklich alles gegeben, hat zigtausend Flyer, Blasenpflaster und weitere tolle Give-Aways an die Menge verteilt (unser besonderer Dank geht an die Birkenapotheke und Fliegende Pillen für die wundervolle Unterstützung).

Begeistert gefeiert und getanzt wurde auf unserem knallbunten Wagen, der prominent besetzt war: Mit den Moderator/innen Lilo Wanders, Jean Pütz, der Karnevalsqueen und Beirätin der Aidshilfe Köln Marie-Luise Nikuta sowie mit zwei unserer Botschafter, nämlich Ralph Morgenstern (Musical „Haispray“) und Jo Weil (“Verbotene Liebe”).

Wir freuen uns riesig: Schon jetzt haben sich viele begeisterte Solidaritätsläuferinnen und Solidaritätsläufer angemeldet. Also: Wer noch nicht angemeldet, sollte das unbedingt nachholen – hier geht’s zur Anmeldung!

Thore Schölermann und Jo Weil, die beiden Serienschauspieler aus der “Verbotenen Liebe”, zeigen unermüdlich ihr Engagement für den Run of Colours. Beide trainieren hart für den Lauf und leisten uns tolle Unterstützung.

Hier werben sie vor dem Kölner Dom für den Run of Colours (beide Fotos: Picture Puzzle Medien):

Der ASB Köln übernimmt die sanitätsdienstliche Betreuung des Run of Colours. Die Arbeit des ASB stützt sich auf eine große Erfahrung. So wurden zahlreiche Veranstaltungen unter anderem der Köln Marathon, der Radklassiker Rund um Köln, der Christopher Street Day oder der Kölner Karneval von den sympathischen Mitarbeitern des ASB Köln betreut.

Wir freuen uns sehr über die Kooperation und sehen der Zusammenarbeit mit großer Freude entgegen!

www.asb-koeln.de

Das Multisportevent Cologne Triathlon Weekend ist der Hauptwettkampf von Jeschke & Friends Veranstaltungsservice. Am ersten Septemberwochenende wird für Triathleten und alle, die es werden wollen, eine weltweit einzigartige Breite an Distanzen angeboten.

Der Multisportauftakt in Köln, der ebenfalls unter der Regie von Jeschke & Friends steht, ist der Swim & Run Cologne (7. Juni), bei dem der Run of Colours dieses Jahr zu Gast sein wird.
Infos unter:
www.CologneTriathlonWeekend.com
www.swim-and-run-cologne.de

Am 20. Maiwaren fast 3.000 Läuferinnen und Läufer am Start für den Galeria Kaufhof Nachtlauf. Wie beim Run of Colours waren Start und Ziel am Tanzbrunnen, die Strecke führte über 10,5 Kilometer. Auch unser Run of Colours-Team war wieder dabei – diesmal sogar ganz besonders bunt!

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Ein Bericht von Meik Steinbrecher

Vor einiger Zeit war ich mit einem Freund in der Aidshilfe Köln beim Mittagessen und habe dabei den Organisator des Promo-Teams für den Run of Colours kennen gelernt. Da ich auch privat regelmäßig laufen gehe, habe ich angeboten, das Promo-Team bei diversen Läufen in und um Köln zu unterstützen.

Der erste Lauf: Volkslauf Rodenkirchen

Am 21. März 2009 war es dann soweit und wir sind, bei wunderschönem Frühlingswetter, so gegen 11 Uhr von der Aidshilfe Köln aus mit einigen des Teams in Richtung Forstbotanischer Garten in Rodenkirchen aufgebrochen. Wir mussten zeitig vor Ort sein, da mein 10-KM-Lauf schon um 12 Uhr beginnen sollte. Schon auf dem Weg dorthin stieg mein Adrenalinspiegel, weil wir auf der Rheinuferstrasse ein wenig im Stau standen und ich ja noch meine Startunterlagen abholen musste. So hat mich der Fahrer einfach an Startpunkt rausgelassen und sich dann mit den Anderen einen Parkplatz gesucht. Nach einer kurzen Aufwärmphase ging es nach dem Startschuss dann endlich los.

Die sehr schöne Umgebung des Forstbotanischen Gartens konnte ich mir während des Laufes dreimal ansehen, da man drei Runden laufen musste. Die erste und zweite Runde bin ich relativ schnell gelaufen, so dass ich in der dritten Runde einen kleinen Leistungseinbruch hatte. Als ich zum Ende der dritten Runde das Promo-Team mit den leuchtend-gelben Shirts gesehen habe, hat es mich angespornt, noch mal richtig Gas zu geben. So bin ich dann, bejubelt von den Anderen, mit einer sehr guten Zeit von 56:12 ins Ziel eingelaufen. Der 5-KM-Lauf fand um 13.30 Uhr statt, so dass ich nun die anderen Läufer des Teams anfeuern konnte. Nachdem sie alle mit sehr guten Zeiten ins Ziel gekommen sind, haben wir noch bei Kaffee und Kuchen das tolle Wetter genossen.

Promo-Team beim Severins-Lauf
Ein Highlight für mich war natürlich der Severins-Lauf am 26. April 2009. Es ist schon super, wenn man an einem Lauf durch das eigene „Veedel” mitlaufen kann. So habe ich mich an besagtem Sonntagmorgen um 9.00 Uhr mit Peter am Severinskirchplatz getroffen, um die Startunterlagen für die Läufer abzuholen. Nachdem auch der Rest der Truppe eingetroffen ist, haben wir uns aufgewärmt und an den Start begeben.

Um zwölf Uhr war Startschuss und dann ging es los – durch die Severinsstraße Richtung Rheinauhafen, zurück Richtung Bürgerhaus Stollwerk, weiter zum Chlodwigplatz, und das Ganze dreimal. Die Stimmung des Publikums war super und hat uns zu wirklich tollen Zeiten und einem tollen Endspurt angefeuert. So kam ich mit einer für mich grandiosen Zeit von 50:58 ins Ziel. Mir macht das Laufen mit dem Team wirklich sehr viel Spaß und ich freu mich schon auf den Galeria Kaufhof Nachtlauf am 20.05.2009.

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Am 24. April hat im Kölner Sport und Olympia Museum unsere erste Pressekonferenz stattgefunden. Auf dem Podium saßen Schirmherr Jürgen Roters, der Geschäftsführer der Aidshilfe, Michael Schumacher, sowie Michael Trabler aus unserem Orga-Team.

Wir haben uns sehr gefreut, dass auch so viele unserer Botschafter/innen bei der Pressekonferenz dabei waren. Sie haben die Fragen der Journalisten beantwortet, wurden fotografiert und haben Interviews gegeben – super, nochmals vielen Dank an Euch alle!

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Die PACE-Fitness-Studie ist ein wissenschaftliches Projekt des Instituts für Physiologie und Anatomie der Deutschen Sporthochschule Köln. Ziel der PACE-Fitness-Studie ist die Untersuchung der Leistungsfähigkeit von Freizeit- und Leistungssportler/innen. Das Onlineportal ist auf viele Sportarten und Leistungsstufen ausgerichtet.

Im Anschluss an die kurze Beantwortung besteht für jede/n Teilnehmer/in die Möglichkeit den BMI („Stimmt Ihr Körpergewicht?”), den Kalorienverbrauch im Alltag oder durch Sport, sowie Herzfrequenzbereiche für ein individuelles Lauftraining online zu berechnen. Langstreckenläufer können zudem ihre persönliche Leistung mit Laufzeiten von mehr als 400.000 Marathon und Halbmarathonläufern vergleichen.

www.dshs-koeln.de/pace

von Heidi Eichenbrenner, stellvertretende Geschäftsführerin der Aidshilfe Köln.

Der Run of Colours bekommt von vielen Seiten großartige Unterstützung. Ohne die Arbeit unserer Partner und die Sponsorengelder könnten wir eine so große Veranstaltung nicht auf die Beine stellen – deshalb möchten wir uns an dieser Stelle noch einmal ganz herzlich bedanken und hier unsere Unterstützer vorstellen:

CSD-Parade mit Birkenapotheke & Fliegende Pillen

Jetzt unterstützt er mit seiner Birkenapotheke und seiner Internetapotheke Fliegende Pillen den Run of Colours: Mit einem gemeinsamen Auftritt bei der Kölner Parade zum Christopher Street Day am 5. Juli. Musik, Konfetti, Kostüme… auf das Wagenoutfit dürfen wir gespannt sein!

www.fliegende-pillen.de

MSH AND MORE Werbeagentur GmbH

Die inhabergeführte Werbeagentur unterstützt mit Karoline Dinter das Benefizlaufprojekt Run of Colours seit Anfang komplett pro Bono. Die gesamten Werbemaßnahmen wie zum Beispiel die Gestaltung des ansprechenden Logos, der tolle Internetauftritt, die Anzeigen und Banner, Postkartenserie und vieles mehr haben dem Run of Colours ein modernes und professionelles Outfit gegeben. MSH AND MORE leistet mit Karoline und ihrem Team eine in heutigen Zeiten vorbildliche Unterstützung!

http://www.msh.net

Die MuMu

Die MuMu ist eine der bekanntesten schwulen Szenekneipen in Köln. Das gesamte MuMu-Team zieht sich für den Run of Colours die Sportklamotten an und trainiert schon jetzt für den 22. August. Denn die MuMu will allen zeigen, dass sich Feiern und sportliche Fitness nicht ausschließen.

Auch die Gäste der MuMu können sich dem MuMu-Team anschließen und im MuMu-Outfit den Run of Colours bestreiten. Anmeldeformulare gibt es beim Thekenpersonal in der MuMu.

www.die-mumu.de

neurohr und andrä GbR

Kerstin Neurohr und Franziska Andrä von neurohr und andrä GbR unterstützen den Run of Colours mit unglaublichem Engagement und professionellem Know-how und dazu noch pro Bono! Ziel ist es, mit dem Run of Colours einen Benefizlauf zu etablieren, bereits zum ersten Lauf sollen zwischen 1.500 und 2.000 Teilnehmer an den Start gelockt werden! Dank der tollen Unterstützung von Kerstin und Franziska wird das sicherlich gelingen!

www.na-komm.de

Know-how und Organisationstalent von mTm-Sports

Michael Trabler gehört mit seiner Agentur mTm-Sports zu den führenden Kölner Eventagenturen rund um Sportveranstaltungen.Die Aidshilfe Köln konnte ihn für die Unterstützung der Organisation des Run of Colours gewinnen. Insbesondere die Laufstrecke stammt aus seiner Schmiede. Jetzt kann nichts mehr schief gehen!

www.mtm-sports.de

NetCologne mit am Start

Die Mitarbeiter der NetCologne Gesellschaft für Telekommunikation mbH sind nicht nur die schnellsten in Sachen Datenübertragung, sondern auch beim Laufen.

Aidshilfe Köln-Beirat und NetCologne-Geschäftsführer Werner Hanf und die Leiterin der NetCologne-Unternehmenskommunikation Judith Schmitz lassen sich nicht zweimal fragen, wenn es um die Unterstützung der Aidshilfe Köln geht.

NetCologne hat nicht nur eine Sponsoring-Partnerschaft übernommen, sondern läuft auch mit einem eigenen Team mit!

www.netcologne.de

The Body Shop – Erfrischung für Körper und Geist

Für unsere prominenten Botschafter/innen heißt es nun verwöhnen lassen – mit dem The Body Shop-Store im Hauptbahnhof. Prickelnde Fusscreme und wohlduftendes Duschgel sorgen für eine optimale Erholung nach dem Lauftraining.

www.thebodyshop.de

Sauber und sicher ankommen mit der KVB und dem VRS

Der Umwelt zuliebe: Lassen Sie ihr Auto zuhause und fahren Sie Bus & Bahn. Alle Teilnehmer/innen des Run of Colours dürfen kostenfrei im Verkehrsverbund Rhein-Sieg zur Veranstaltung an- und abreisen.

Wir freuen uns, dass wir die Kölner Verkehrs-Betriebe AG und den Verkehrsverbund Rhein-Sieg GmbH als Kooperationspartner für den Run of Colours gewinnen konnten und unseren Läufer/innen eine stress- und kostenfreie An- und Abreise bieten können.

www.kvb-koeln.de & www.vrsinfo.de

Mika timing bietet professionelle Zeitmessung

Laufen gegen die Zeit und für die gute Sache. Sie laufen nicht nur aus Solidarität, sondern verfolgen auch sportliche Ziele? Bei uns kein Problem. Unser Partner Mika timing bietet allen Läufer/innen eine professionelle und individuelle Zeitmessung. Im Anschluss an die Veranstaltung können Sie übrigens Ihre persönliche Urkunde mit der erfassten Zeit online über diese Homepage abrufen und ausdrucken.

www.mikatiming.de

Quirin Bank unterstützt den Run of Colours

Die neue Privatbank Quirin Bank setzt sich für die Aidshilfe Köln ein und wird Sponsor des Run of Colours. Wir freuen uns auf einen fairen und kompetenten Partner, gerade in Zeiten der Finanzmarktkrise.

www.quirinbank.de

Tanzbrunnen Köln – Kölns exklusive Location für den Run of Colours

Hier trifft sich Köln vor dem Hintergrund des berühmten Panoramas mit Dom. Hier begrüßt Köln seine Gäste – und den Run of Colours. Hier wird nicht nur der Startschuss für die Läufer/innen ertönen, sondern auch ein attraktives Rahmenprogramm stattfinden. Freuen Sie sich auf ein buntes und abwechslungsreiches Programm rund um Kölns exklusiver Location.

www.koelnkongress.de

Business-on.de

Das Wirtschaftsportal Business-on.de konzentriert sich auf die regionalen Wirtschaftsthemen und zeigt dabei soziales Profil. Laufen ist inzwischen für die Zielgruppe von Business-on.de ein Lifestylethema. Business-on.de engagiert sich für die Bekanntmachung des Benefizlauf Run of Colours durch Gratisanzeigen und hilft damit die Benefizidee zu verbreiten.

http://koeln-bonn.business-on.de

CityNEWS

Im Kölner Lifestylemagazin findet man die aktuellsten Neuigkeiten aus Köln und Umgebung, und natürlich auch alles über die prominenten Botschafterinnen und Botschafter, die sich für den Run of Colours engagieren!

www.citynews-koeln.de

qubesport.net

Wer trainiert schon gerne alleine, oder fährt solo auf ein Turnier? Über das neue, kostenlose und weltweit agierende Netzwerk qubesport.net kann man Anschluss an die sportlich Aktiven und Interessierten aus der schwul-lesbischen Community finden. Dort findet man auch einen Überblick und Infos zu den spannendsten Events wie zum Beispiel dem Run of Colours. Wer nicht alleine mitlaufen will, der kann sich über diese Plattform zum Start beim Run of Colours direkt verabreden!

www.qubesport.net

Detlev Ackermann Laufen-in-Koeln.de

6.000 interessierte Läuferinnen und Läufer informieren sich jeden Tag auf www.laufen-koeln.de über die aktuellsten Neuigkeiten zum Laufen in Köln. Alles über Laufkalender, Lauftreffs, Ergebnislisten, Laufstrecken, Anmeldungsverfahren, Laufreportagen findet man bei Detlev Ackermann, auch die neuesten Infos über den Run of Colours!

www.laufen-in-koeln.de

Unter www.twitter.com/run_of_colours findet Ihr das Run of Colours-Gezwitscher: Wir halten Euch auf dem Laufenden über das Programm und unsere Botschafter/innen, demnächst wird es auch Trainings-Tipps geben – und das immer in nur 140 Zeichen.

Einige unserer Unterstützer/innen twittern auch:

• Unser Schirmherr Jürgen Roters: http://twitter.com/juergenroters
• Unser Botschafter Claus Vinçon:  http://twitter.com/clausicologne
• Unser Medienpartner business-on: http://twitter.com/business_on

Einige aus dem Run of Colours-Team sind schon gut trainierte Läufer, das Promotion-Team hat sich erst kürzlich beim Pulheimer Staffellauf und dem Rodenkirchener Volkslauf wacker geschlagen. Andere haben die Laufschuhe schon länger nicht mehr aus dem Schrank geholt, und tatsächlich gibt es auch Teammitglieder, die gar nicht laufen!

Bis spätestens 22. August wollen wir aber alle fit sein – und deshalb haben wir jetzt eine neue Lektüre: Das große GU Laufbuch, das uns die Autoren Nina Winkler, Dr. med. Tomas Buchhorn geschenkt haben.

Mit einem Test können wir jetzt zuerst heraufinden, welcher Lauftyp wir sind: Wellness-Läufer, Fitness-Läufer oder eher der Wettkampftyp. Dazu passend gibt’s dann Tipps zur Lauftechnik, Ausrüstung, Ernährung und Trainingspläne, die uns hoffentlich fit machen für den Run of Colours. Wir sind sehr gespannt!

Zum Laufen braucht man ja eigentlich nicht viel: Gute Schuhe sind ganz wichtig, und die Bekleidung sollte möglichst atmungsaktiv sein – dann macht das Training gleich noch mehr Spaß.

Deshalb haben wir ein “Run of Colours-Funktionsshirt” entwickelt – das ist angenehm zu tragen, sieht super aus, und wer es trägt, zeigt Flagge!

Noch ein bisschen Geduld, bitte: Derzeit werden die Shirts bedruckt, in einigen Tagen können sie dann hier auf der Seite bestellt werden, und zwar in den Größen S, M, L, XL und XXL für nur 12 Euro.

Ein Bericht von Janine Nietzel

Ein paar Freunde berichteten mir vom Run of Colours. Laufen gehe ich ohnehin in meiner Freizeit, und für die Kölner Aidshilfe engagiere ich mich auch ab und an. Und schon war ich dabei: als festes Mitglied des Promotionteams.
Wir sind eine Handvoll Hobbyläufer, die als Botschafter an Kölner Läufen teilnehmen und somit auf den Charitylauf im August aufmerksam machen möchten!

Nun war es also soweit: ohne Training und mit noch ein paar Weihnachtsplätzchen zu viel auf den Hüften fanden wir uns am 18. Januar morgens 8:30 Uhr beim Pulheimer Staffellauf ein. Der Promotionstand war schon aufgebaut und nach und nach trudelten alle ein und hatten ziemlich gute Laune. Wir hatten uns für den 5-km-Volkslauf entschieden, denn keiner hat sich zu Beginn getraut, mehr zu laufen. Wir trugen unsere schicken Pullis, mit denen wir für den „Run of Colours“ warben.

Und dann ging’s auch schon los. Gott sei dank hat es aufgehört zu regnen. Startschuss und wir liefen. Das Tempo war in Ordnung, die Stimmung im Team war gut, wir hatten ja nur eine kurze Strecke. Zum Schluss lief ich mit einer Endzeit von 31:11 ins Ziel ein, wo der Großteil der Gruppe schon war.

Wie in den guten alten Schulzeiten gab es einen heißen Zitronentee.
Jeder hat dann doch noch von Zeiten erzählt, die er heimlich unterschreiten wollte, und es hat auch bei allen geklappt. Voller Euphorie haben wir uns lauter Prospekte mitgenommen, wo für neue Läufe geworben wurde… Ich bin ja mal gespannt und freu mich schon tierisch auf unseren nächsten Lauf!